Je moet meer naar je gevoel luisteren Het is het mantra van de moderne hulpverlening, van de mindfulness-coach tot de psycholoog: “Je moet meer naar je gevoel luisteren.” Het klinkt prachtig. Het klinkt als bevrijding. Maar wat als ik je vertel dat dit advies vaak precies de reden is waarom je vast blijft zitten? Wat als […]
ACT binnen FACT: Herstel in de wijk Binnen de FACT-teams zijn we gewend om intensieve zorg te bieden aan mensen met ernstige psychische aandoeningen (EPA). De focus ligt op stabilisatie, herstel en meedoen in de maatschappij. Steeds vaker zien we dat Acceptance & Commitment Therapy (ACT) hierin een onmisbare schakel wordt. Waarom de match zo
Waarom ik voor het Keuzepunt kies (en soms toch voor de Matrix) Als je door de ACT-wereld wandelt, kom je vroeg of laat in twee kampen terecht. Aan de ene kant heb je de aanhangers van De Matrix (Kevin Polk) en aan de andere kant de fans van Het Keuzepunt (Russ Harris/Ciarrochi/Bailey). Sinds deze week staat de ACT Matrix ook digitaal
Voorbij de Dikke Huid: ‘Niet Registreren’ als ACT-Interventie Wanneer we in de spreekkamer spreken over “niet registreren”, hebben we het over de absolute kern van psychologische vrijheid. Binnen relatietherapie en individuele trajecten gaat dit veel verder dan het aanleren van simpele copingstrategieën of communicatietechnieken. Het gaat over het blootleggen van de interne machine die pijn
ACT werkt bij bijna iedereen — en dat is geen toeval In de GGZ werken we met protocollen, richtlijnen en behandelmodules die vaak zijn gekoppeld aan één diagnose. CGT voor depressie. EMDR voor trauma. Exposure voor angst. Dat heeft waarde — maar het heeft ook een keerzijde: mensen passen zelden netjes in één diagnose. Zeker
Herken je dat? Een cliënt zit tegenover je en zit muurvast in een web van overtuigingen. “Ik ben niet goed genoeg”, “Ik moet alles alleen doen”, of “Het wordt toch nooit wat”. Vaak proberen we als behandelaars deze gedachten uit te dagen. We gaan op zoek naar bewijs tegen de gedachte, of we proberen de cliënt positiever te
Waarom onze ‘empathische’ reflex bij eenzaamheid averechts werkt Je kent het moment wel in de spreekkamer. De cliënt zakt wat in, de blik gaat naar beneden en de woorden komen er zwaar uit: “Ik voel me dit weekend weer zo ontzettend eenzaam.” Als therapeuten voelen we direct de aandrang om te helpen. Onze empathische reflex schiet aan.
Waarom ik altijd een toverstaf in mijn tas heb (en waarom ik hem nooit gebruik) Het klinkt misschien vreemd voor een nuchtere coach/therapeut, maar tussen mijn notitieblok en mijn ACT-kaarten zit standaard een toverstaf. Nee, ik heb geen carrièreswitch naar Zweinstein gepland. De staf is er juist om een van de belangrijkste lessen in mijn
