juli 2026

Gedachten bekijken vanuit ACT & IFS

“Ik heb de gedachte dat…” of “Een deel van mij vindt dat…”, twee wegen naar dezelfde ruimte Je krijgt kritiek op je werk. Niets groots, een collega merkt op dat een stuk beter kan. Maar vanbinnen slaat direct een stem aan: zie je wel, je kunt het niet. Straks vallen ze door je heen.Voor je […]

Perfectionisme door een ACT-bril

Het spel dat je nooit kunt winnen Misschien herken je het. Je werkt hard, je let op de details, je wilt het goed doen. Mensen om je heen noemen je betrouwbaar, gedreven, iemand op wie je kunt bouwen. En toch is er iets dat knaagt: de lat ligt altijd nét iets hoger dan je kunt

ACT & Omaha

Omaha-systeem & ACT: een onverwacht sterk duo Als ambulant hulpverlener in de GGZ herken je het vast wel: de constante spagaat tussen de systeemwereld en de leefwereld. Aan de ene kant vraagt de instelling, de zorgverzekeraar of de gemeente om strakke registraties, meetbare doelen en gestructureerde dossiers. Aan de andere kant wil je gewoon een

Eigenlijk: het kleinste woord met de grootste boodschap

Over wat er schuilgaat achter dat ene woordje, en hoe ACT je helpt om er iets mee te doen “Eigenlijk zou ik vaker moeten sporten.” “Eigenlijk wil ik iets anders met mijn werk.” “Eigenlijk mis ik het contact met mijn zus.” Luister een dag lang naar jezelf en naar de mensen om je heen, en

Scroll naar boven